corsi Sviluppo personale

Gli strumenti dell’assertività

Apprenderete come esporre le vostre idee in modo assertivo e a riformulare le critiche in modo costruttivo. Imparerete a dire no, mantenendo buoni rapporti.

Assertività: conoscere il proprio profilo

Imparerete come reagire in situazioni di tensione, affermandovi utilizzando l’assertività. Attraverso casi pratici verranno analizzati i comportamenti tipo dei vostri colleghi di lavoro.

Saper gestire lo stress

Al termine di questo modulo saprete come affrontare lo stress al meglio. Riconoscerete le situazioni che vi fanno sentire stressati e capirete come lo stress vi colpisce. Imparerete come rilevare e gestire lo stress in modo più efficace.

Adattarsi agli altri per comunicare in modo più efficace

Imparerete semplici tecniche relazionali che vi aiuteranno a comunicare in modo più efficace. Esplorerete i tre tipi di sincronizzazione ed imparerete a comunicare meglio, adattando il vostro stile alle altre persone. Apprenderete quale tipo di sincronizzazione utilizzare nelle diverse situazioni e quando desincronizzare per far fronte ad una situazione di comunicazione difficile.

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