CONTENUTI:

• Comprendere come ridurre gli effetti negativi dello stress
• Imparare a praticare il rilassamento fisico
• Utilizzare una respirazione appropriata
• Sviluppare un metodo anti stress personale.

DESTINATARI: Tutti coloro che hanno a che fare con situazioni stressanti

DURATA: 20 minuti

COSTO: € 37,00 (IVA compresa)

Codice corso: MH010

Per maggiori informazioni e iscrizioni contattaci all’indirizzo mail segreteria@ceoitalia.it indicando il codice del corso.